Den ganzen Tag über hungern, um am Abend zu schlemmen - ohne schlechtes Gewissen. Diesem Mythos begegne ich in meinen "Moves-einfach schlank"-Kursen regelmäßig. Doch wenn es so einfach funktionieren würde, wären meine Abnehm-Kurse sicher nicht so gut besucht. Ich rate: Esse regelmäßig über den Tag verteilt, und wenn du es schaffst, dann auch noch das Richtige.
Bad Kissingen