Aufwärmtraining lässt sich sehr variantenreich gestalten. Es ist für jede Sportart unverzichtbar, denn es beugt Verletzungen vor und ist eine gute Einstimmung auf den Hauptteil jedes Trainings. In der Hollstädter Sporthalle trafen sich vor einigen Tagen auf Einladung des BLSV Rhön-Grabfeld 13 Übungsleiter aus der Umgebung zu dem ÜL-Lizenz-Verlängerungslehrgang "Fitness-Variationen im Frühling". Die Sportkreisreferentin Astrid Limpert konnte dazu die erfahrene BLSV-Referentin Petra Kühlmann aus Bayreuth gewinnen. Die viel gefragte Diplom-Fitnessfachwirtin stellte viele verschiedene Variationen des "Warm-Up" vor, des Weiteren ein vielfältiges Pezziball-Training und ihr Programm "Jumping-Fitness" mit dem Trampolin.
Hollstadt